Koučování

Čas pro tebe

60 minut, během kterých nemusíš řešit nikoho jiného.

Jen sebe.

Možná cítíš, že už nechceš zůstávat tam, kde právě jsi.

Něco bys chtěla změnit, ale nevíš, kde začít.
Máš v hlavě příliš mnoho myšlenek a potřebuješ si v nich udělat jasno.
Nebo odpověď možná někde uvnitř znáš, ale chybí ti odvaha udělat další krok.

Nemusíš na to být sama.

Nabízím ti bezpečný čas a prostor, ve kterém se můžeš zastavit, obrátit pozornost k sobě a podívat se na to, co právě potřebuješ.

Bez tlaku. Bez hodnocení. Bez očekávání.
Jen ty a to, co si s sebou přinášíš.

Chci svůj čas pro sebe

S čím můžeš přijít?

Možná…

  • stojíš před rozhodnutím a nevíš, kterou cestou se vydat,
  • toužíš po změně, ale strach tě drží zpátky,
  • máš pocit, že ses v každodenních povinnostech ztratila sama sobě,
  • příliš často se přizpůsobuješ ostatním,
  • potřebuješ si ujasnit, co skutečně chceš,
  • víš, co bys chtěla změnit, ale nedaří se ti udělat první krok,
  • nebo jen cítíš, že potřebuješ prostor, kde můžeš všechno na chvíli odložit a být sama sebou.

Nemusíš mít předem přesně formulované téma. Stačí přijít s tím, co právě prožíváš.

 

Chci svůj čas pro sebe

Co ti naše setkání může přinést?

Během společné hodiny se můžeme podívat na to:

  • co právě řešíš,
  • co chceš změnit,
  • kam se chceš posunout,
  • co ti v tom stojí v cestě,
  • co skutečně potřebuješ,
  • a jaký může být tvůj další krok.

Nebudu ti říkat, co máš udělat. Budu ti naslouchat, pokládat otázky a pomáhat ti podívat se na tvoji situaci z jiných úhlů.

Protože odpověď, která je správná pro tebe, nemusí být správná pro nikoho jiného.

Možná během jediného rozhovoru neučiníš velké životní rozhodnutí. Můžeš ale odejít s větší jasností, novým pohledem nebo malým konkrétním krokem, který bude opravdu tvůj.

Chci svůj čas pro sebe

Jak to bude probíhat?

1. Objednáš si své setkání

Po kliknutí na tlačítko vyplníš objednávku a uhradíš cenu koučovacího setkání.

2. Vybereš si termín

Po zaplacení ti přijde e-mail s odkazem na výběr dostupného termínu. Pokud ti žádný z nabízených termínů nebude vyhovovat, ozvi se mi. Společně najdeme jiný termín, který bude vyhovovat nám oběma.

3. Setkáme se online

Naše setkání proběhne online a potrvá 60 minut. Připojit se můžeš z místa, kde se cítíš dobře a kde budeš mít dostatek klidu.

4. Přineseš si své téma

Nemusíš se nijak zvlášť připravovat ani mít předem dokonale formulovaný cíl. Na začátku si společně ujasníme, čemu by ses chtěla během našeho rozhovoru věnovat.

5. Najdeš svůj další krok

Na konci se podíváme na to, co si ze setkání odnášíš a jaký další krok chceš udělat.

6. Rozhodneš se, co dál

Možná ti jedno setkání přinese přesně to, co jsi potřebovala. A možná ucítíš, že chceš v naší společné práci pokračovat. Rozhodnutí bude vždy jen na tobě – k ničemu dalšímu se nezavazuješ.
Chci svůj čas pro sebe

Kdo tě bude provázet?

Jsem Zdeňka.

Jsem certifikovaná koučka a věřím, že každá žena má v sobě větší moc ovlivnit svůj život, než si někdy uvědomuje.

Mým úkolem není dávat ti hotové rady ani rozhodovat za tebe. Vytvořím ti prostor, ve kterém můžeš na chvíli ztišit hlasy a očekávání okolí a znovu slyšet sama sebe.

Budu tě provázet otázkami, naslouchat ti a pomáhat ti hledat odpovědi, které budou vycházet z tebe a z toho, co je důležité právě pro tebe.

Máš moc. Volba je na tobě.

Dovol si 60 minut jen pro sebe

Cena:

900,-

Chci čas pro sebe

60 minut věnovaných tobě a tvému tématu

online z pohodlí domova

bezpečný prostor bez hodnocení a tlaku

možnost individuální domluvy termínu

Po zaplacení ti přijde e-mail s možností vybrat si termín setkání. Pokud ti žádný z nabízených termínů nebude vyhovovat, můžeme se domluvit individuálně.

Možná právě teď nastal čas obrátit pozornost k sobě...

Dovol si sebe...

Nemusíš mít všechno vyřešené.
Nemusíš znát všechny odpovědi.
Nemusíš hned měnit celý svůj život.

Můžeš začít jedním rozhovorem.
Jednou hodinou.
Jedním malým krokem směrem k sobě.

Může tě zajímat...

Musím předem vědět, o čem přesně chci mluvit?

Nemusíš. Stačí, když přibližně víš, co tě v současné době zaměstnává nebo v jaké oblasti by sis přála něco změnit. Konkrétní téma si společně ujasníme na začátku setkání.

Co když jsem koučování nikdy nezkoušela?

To vůbec nevadí. Na začátku ti vysvětlím, jak bude naše setkání probíhat. Nemusíš nic umět ani se na koučování předem připravovat.

Budu během setkání dostávat rady?

Koučování není poradenství. Nebudu ti říkat, jak máš žít nebo co máš udělat. Pomocí otázek a společného rozhovoru ti pomohu lépe porozumět sobě, svým možnostem a tomu, co chceš ty.

Je jedno setkání dostačující?

I jedno setkání ti může přinést nový pohled, větší jasno nebo konkrétní další krok. Některá témata ale potřebují více času. Po setkání se můžeš sama rozhodnout, zda ti jedna hodina stačila, nebo budeš chtít pokračovat. K ničemu dalšímu se nezavazuješ.

Co když budu potřebovat termín zrušit?

Rezervovaný termín můžeš bezplatně změnit nebo zrušit nejpozději 24 hodin před začátkem setkání. Přesné podmínky najdeš také v obchodních podmínkách.

Je koučování vhodné pro každého?

Koučování je určeno ženám, které chtějí pracovat na své současné situaci, rozhodování nebo dalším směřování. Nenahrazuje psychoterapii ani péči lékaře či jiného zdravotnického odborníka. Pokud se nacházíš v akutní psychické krizi, je vhodné obrátit se na kvalifikovaného odborníka.

Máš jinou otázku?

Ozvi se mi na email: zdenka@zdenkafromkova.cz a já ti ji zodpovím.